Schnell ein Croissant zwischen zwei Meetings? Oder der Griff zum Schokoriegel, weil der Kopf raucht? Willkommen im ganz normalen Arbeitswahnsinn! Doch wer langfristig leistungsfähig, gesund und konzentriert bleiben möchte, sollte nicht nur Mails, sondern auch Mahlzeiten richtig managen. Wie das geht? Lesen Sie weiter – Ihr Magen wird’s Ihnen danken.
Warum Sie sich am Arbeitsplatz gesund ernähren sollten
Unsere Ernährung beeinflusst mehr als nur das Gewicht. Sie wirkt sich auf Konzentration, Energielevel, Stressbewältigung und sogar unsere Stimmung aus. Wer regelmäßig ausgewogen isst, bleibt wacher, reagiert schneller – und ist seltener krank.