Stellen Sie sich vor: Sie sitzen seit Stunden am Schreibtisch, die To-Do-Liste wächst, und der Kaffee wirkt schon lange nicht mehr. Willkommen im Home Office! Doch was, wenn ich Ihnen sage, dass die Lösung für mehr Produktivität und weniger Stress in etwas so Einfachem liegt wie einer Pause?
Die unterschätzte Kraft der Pause
Im Büro erinnern uns Kollegen oder der Gang zur Kaffeemaschine daran, eine Pause einzulegen. Zu Hause fehlt dieser soziale Impuls. Dabei sind Pausen kein Luxus, sondern eine Notwendigkeit. Sie helfen, den Geist zu erfrischen, die Konzentration zu steigern und Burnout vorzubeugen.